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comunicare in maniera efficace

Assertività: la comunicazione autorevole

Assertività: la comunicazione autorevole Ciao, la comunicazione è un elemento imprescindibile per lo sviluppo di una vita piena di risultati positivi, qualsiasi aspetto della nostra esistenza: dal lavoro, all’amore, all’amicizia, risulterà maggiormente piacevole se sviluppiamo una forma di comunicazione funzionale e ottimale.   Tra la passività e l’aggressività scegli l’assertività: Gli errori comunicativi che compiono …

Supporto per Conflitti di Coppia e Narcisismo - Fabio De Santis Psicologo Psicoterapeuta Roma

Narcisismo: le 8 regole d’oro

Interagire con un narcisista è una cosa alquanto complessa viste le sue spigolature caratteriali, per questo motivo ho scritto per te un vademecum da tenere bene in mente, quando ti capita di dovere stare a contatto con un narcisista manipolatore Le 8 regole d’oro che ti serviranno per non farti “abbindolare”da un narcisista: 1 – …

Esperienza

Apprendimento: impara dall’esperienza

  Breve storiella per farti comprendere cosa è l’apprendimento. C’erano una volta due topolini, uno di loro viveva in una cucina di un appartamento, il secondo in un laboratorio. Il primo, quindi, doveva anche fuggire velocemente per salvarsi dai colpi di scopa dei proprietari di casa, ed era costretto a procurarsi il cibo con astuzia, …

Tao e psiche

Nei rapporti con gli altri si gentile e cortese, nel parlare si sincero, negli affari si competente, nell’azione si tempestivo, nessun conflitto, nessuna colpa. Dal Tao Te Ching, il libro del tao e della virtù Lao Tzu Il Taoismo ha origini antichissime, si racconta che Lao Tzu il fondatore del taoismo sia vissuto tra il …

Narcisismo e amicizia

Ciao, in questo nuovo articolo voglio scriverti di come un narcisista considera il rapporto di amicizia. Come già ti ho scritto in precedenti articoli, il narcisista ha una grande difficoltà ad entrare realmente in “empatia” con un’altra persona, in quanto è troppo concentrato su di sé e sui suoi obiettivi da realizzare, quindi i rapporti …

Come Vincere l’insicurezza

  Apprendere come vincere l’insicurezza è una aspetto fondamentale se vuoi costruirti una vita da protagonista e non da comprimaria/o. Quindi è fondamentale lavorare sulla tua insicurezza. Paura di dire la tua, giustificarsi per ogni cosa detta o fatta, paura del giudizio altrui, dipendenza patologica dal partner, fuga dalle situazioni ansiogene. Questi sono degli esempi …

Attento alle regole

Le regole troppo ferree sono dei veri e propri attentati alla tua salute psicologica, in quanto  ti costringono a seguire un via univoca, senza nessuna possibile flessibilità. Tutti seguiamo delle regole, in quanto ci agevolano l’esistenza, per esempio sappiamo che una volta alzati dal letto, andiamo in bagno, facciamo colazione, ci laviamo e ci vestiamo. Insomma, …

Ancora con la motivazione?

Dai che vinci la coppa! Sì, è la classica solfa che ti sparano i motivatori all’americana, quelli del pensiero positivo, sono loro che ti fanno saltare, ballare e camminare sui carboni ardenti. Tutto ciò che otterrai da un simile approccio è quello di un’enfasi che al Max ti durerà 48h, poi una volta tornato a …