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Come rimanere centrati nel presente

Rimanere centrati sul presente risulta spesso per molti di noi un’impresa alquanto ardua; difatti siamo sempre immersi in progetti e programmi futuri, oppure restiamo legati a dei ricordi del passato che ci provocano rimpianti e delusioni. Il presente risulta diventare quindi solamente un trampolino per andare avanti oppure indietro nel tempo, in realtà comportandoci in …