La fobia sociale è la paura dell’altro, chi soffre di questo disturbo limita le interazioni sociali, in quanto teme il giudizio negativo dell’altra persona.
La fobia sociale è un disturbo d’ansia che può diventare invalidante nella vita personale della persona che ne soffre.
Anche la timidezza può essere definita come una forma di ansia sociale molto diffusa.
La fobia sociale però, a differenza della timidezza, è una condizione più grave che comporta una vera e propria paura nell’incontrare l’altro.
Se una timidezza contenuta è normale e fisiologica durante lo sviluppo del bambino, una aggravio della stessa può trasformarsi in una seria fobia sociale.
I sintomi dell’ansia sociale sono i seguenti:
- limitare le relazioni con l’esterno;
- evitare attività che comportino la forte interazione con l’ambiente;
- bassa autostima;
- non tenere lo sguardo con l’interlocutore;
- parlare a bassa voce;
- scusarsi frequentemente;
- ricercare leader da seguire, per sentirsi più sicuri di se stessi.
Le cause dell’ansia sociale
L’ansia sociale nasce da tre componenti:
- cause genetiche;
- apprendimenti familiari;
- prime esperienze frustranti a scuola.
L’origine parte da genitori ipercritici che instillano nel bambino l’idea che il giudizio altrui sia molto importante; nei messaggi ambivalenti sempre da parte dei genitori verso il bambino; a causa di caregiver iperprotettivi che cercano di tenere il bambino dentro una campana di vetro il bambino.
Anche le prime esperienze scolastiche sono negativamente importanti nel mantenimento della fobia sociale:
- docenti che non comprendono la sensibilità del ragazzo;
- gruppo dei pari che estromette dalle attività comuni il ragazzo;
- prime delusioni d’amore.
Il trattamento dell’ansia sociale
Si può affrontare e superare l’ansia sociale con un percorso di Psicoterapia breve.
Nel mio lavoro psicoterapeutico, integro tre approcci per permetterti in poco tempo, di superare per sempre la fobia sociale:
- L’Ipnosi Terapia,
- La Psicoterapia Cognitiva,
- La Psicoterapia della Gestalt.
Dopo le prime 4-5 sedute di psicoterapia in cui lavoreremo molto insieme e ti darò dei compiti da fare a casa; in breve tempo ti sentirai molto più sicuro di te stesso e ti renderai conto che tante insicurezze che prima in te prevalevano, inizieranno a sembrati dei ricordi lontani.
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