Definizione fobia
La fobia è un disturbo d’ansia, indica un’irrazionale paura verso persone, oggetti, animali.
Comportamento della persona fobica
Il sintomo principale è l’evitamento della situazione temuta.
Cause fobie
Apprendimenti familiari e sociali, come messaggi avuti in famiglia; per esempio nella fobia sociale, (paura del giudizio altrui) dove la persona che ne soffre è stata invasa da messaggi familiari, sull’importanza di essere giudicati bene nella società.
Per vedere il mio video su come ho superato la fobia sociale, clicca qui.
Oppure l’aracnofobia, la paura dei ragni, magari la persona che ne soffre, quando era piccola ha visto un libro con foto di ragni velenosi che l’hanno impressionata, per leggere il mio articolo sull’aracnofobia, clicca qui.
Psicoterapia
L’approccio migliore è dato dall’associazione di strategie cognitive comportamentali, ulteriori miglioramenti si notano, integrando anche tecniche di rilassamento.
Elenco fobie
Ecco un elenco delle fobie più comuni
- Fobia sociale = Paura eccessiva del giudizio altrui
- Dismorfofobia = Paura della bruttezza immaginaria
- Aracnofobia = Paura dei ragni
- Claustrofobia = Paura spazi stretti
- Ofidiofobia = Paura dei serpenti
- Glossofobia = Paura di parlare in pubblico
- Aerofobia = Paura di volare in aereo
- Cinofobia = Paura dei cani
- Emofobia = Paura del sangue
- Agorafobia = Paura degli spazi aperti
- Idrofobia = Paura dell’acqua
Naturalmente, la lista non è esaustiva, in quanto ne esistono tantissime altre, l’importante è però sottolineare il fatto, che è possibile guarire dalle fobie con il giusto approccio in tempi brevi.
Se soffri di una o più fobie contattami, ti aiuterò a superare le tue paure in tempi brevi.
Contatti
fabiodesantispsicologo@gmail.com
3472404101