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Lo sport come metodo anti ansia

L’ansia può essere superata attraverso lo sport? Uno studio pubblicato sul “Journal of Neuroscience” afferma di sì. Secondo lo studio l’esercizio fisico, riduce l’eccitazione dei neuroni dell’ippocampo ventrale, la regione che controlla la risposta dello stress e così facendo abbassa l’ansia. Per i ricercatori della Princeton University, l’esercizio fisico promuove la nascita di nuovi neuroni …