Strategie per battere l’ansia
L’ansia è un segnale che ci manda il nostro organismo, quando si trova in situazioni di possibile pericolo. Non sempre però il pericolo è reale, a volte, il nostro cervello amplifica le situazioni, creando pericoli anche dove non ci sono, come dice un idiom londinese: “Storm in a Teacup”. Ovverosia, una tempesta in una tazza …