Fabio De Santis – Psicologo a Roma
Psicologo e Psicoterapeuta a Roma
La rabbia un’emozione primaria Diversi autori hanno identificato la rabbia come un’emozione primaria, per emozione primaria si intende un’emozione innata. Watson nel 1924 inserì la rabbia come emozione primaria nel neonato, insieme alla paura e all’amore. Ekman nel 1989 ha inserito la rabbia come una delle sei emozioni fondamentali. Cervello e Rabbia L’amigdala è una …
La psicoterapia cognitiva La psicoterapia cognitiva inquadra 12 principali distorsioni cognitive; queste distorsioni contribuiscono al mantenimento dell’aspetto problematico nella vita del paziente. Le 12 distorsioni cognitive Pensiero tutto o nulla: definito anche pensiero polarizzato. Esempio: “Se non ho successo, significa che sono un fallito”. Catastrofizzazione: previsione negativa del futuro. Esempio: “Mi andrà tutto sicuramente male”. …
di Fernando Di Rienzo Le terapie di rilassamento determinano una riduzione dei livelli di stress attraverso un addestramento progressivo all’autocontrollo e al rilassamento muscolare. I trattamenti terapeutici disponibili per raggiungere un rilassamento profondo e terapeutico sono diversi. Fra questi: il training autogeno, il rilassamento progressivo e la tecnica più recente del biofeedback. Il biofeedback (lett. …
Cos’è l’ipnosi? L’Ipnosi è un processo neurobiologicamente documentato e fortemente sostenuto dal contesto psicosociale (suggestione indiretta constesto clinico o sperimentale, aspettative del paziente, relazione col terapeuta, ecc.). La più conosciuta definizione dell’ipnosi è quella di Milton Erickson, che la definisce “modificato stato di coscienza altamente motivato e diretto a sviluppare risorse potenziali dell’individuo attraverso un …
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Il noto psicologo e scrittore W. W. DYER, nel suo libro “le vostre zone erronee” scrive il bellissimo aforisma “Aver bisogno di essere approvato è come dire – Vale più il tuo concetto su di me dell’opinione che ho di me stesso“. Come dare torto a Dyer? Un buon livello di autostima, si misura proprio …
Cos’è il disturbo ossessivo compulsivo? Ciao, hai presente il film del 1997 “Qualcosa è cambiato?”, Con Jack Nicholson? Ecco, in quel film l’interprete principale (Nicholson), soffre del disturbo ossessivo – compulsivo. La persona che soffre di disturbo ossessivo – compulsivo (DOC) è continuamente invasa da pensieri, che si trasformano in veri e propri rumini mentali, …
Il cerchio dell’eccellenza è una tecnica della PNL, che viene molto utilizzata per raggiungere un senso di sicurezza personale. L’utilizzo di questa tecnica, ti permetterà di raggiungere l’obiettivo prefissato, e di riuscire a passare da uno stato d’animo indesiderato, ad uno desiderato. Per saperne di più sulla PNL, clicca qui. ESECUZIONE DELLA TECNICA In questo …