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Credi in te stesso!

Ecco un elenco di buoni motivi per credere in te stesso; ti sentirai più sicuro delle tue scelte; durante una conversazione terrai il punto e non modificherai il tuo pensiero, per la paura del giudizio altrui; avrai maggiori risultati in tutti i campi della tua vita; otterrai la leadership; vivrai meglio con gli altri. Ricordati …

Come sbarazzarsi dell’ansia in poche mosse

In alcune situazioni l’ansia può diventare una vera e propria nemica, che rischia di limitare la nostra riuscita nella vita, ti sto parlando di quell’ansia che emerge solo in certi casi e non quella invalidante che alcune persone provano quotidianamente (disturbo d’ansia generalizzato) se soffri di quel disturbo, c’è bisogno di un intervento psicoterapeutico. Per …

Un nuovo anno con sprint

Ogni fine dell’anno tutti pensiamo ai buoni propositi per il nuovo anno, poi però, raramente li mettiamo in pratica Voglio mettermi a dieta, ma inizierò dal 2 gennaio, anzi dal 7 dopo l’epifania; poi arrivano i dolci di carnevale e dopo qualche mese l’agnello pasquale e rimandiamo il tutto a settembre. E tanti altri esempi, …

In ricordo di W.W.Dyer

Chi era W.W.Dyer? Il 29 agosto di quest’anno si è spento W.W.Dyer, psicologo-psicoterapeuta americano e noto scrittore. Moltissimi sono i suoi saggi arrivati a noi, alcuni sono stati dei best seller, il suo libro di maggior successo del 1976 è “Le vostre zone erronee”. Il filone letterario di Dyer può essere scomposto in due periodi …

IL CERCHIO DELL’ECCELLENZA DELLA PNL

Il cerchio dell’eccellenza è una tecnica della PNL, che viene molto utilizzata per raggiungere un senso di sicurezza personale. L’utilizzo di questa tecnica, ti permetterà di raggiungere l’obiettivo prefissato, e di riuscire a passare da uno stato d’animo indesiderato, ad uno desiderato. Per saperne di più sulla PNL, clicca qui. ESECUZIONE DELLA TECNICA In questo …

Autostima e dintorni

Negli ultimi 15 anni, con l’avvento di coach, counselor, reflector e la crescita esponenziale dei corsi motivazionali, si è sviluppato il business dell’autostima. I messaggi che vengono enfatizzati in questi corsi sono: diventa leader di te stesso, sviluppa la leadership, determina il tuo sviluppo, raggiungi obiettivi ecc.  Per quanto per certi versi questi messaggi siano …

PNL E MOVIMENTI OCULARI

La PNL è una disciplina nata negli Stati Uniti nei primi anni 70, per maggiori informazioni sulla PNL clicca qui. Per la PNL le persone elaborano le informazioni in tre modalità differenti; visive, auditive, cenestesiche, ma ogni persona ha un canale preferenziale. I modi per comprendere le modalità di elaborazione sono molteplici, in questo articolo, …

I libri di Self-help servono davvero?

Al giorno d’oggi, si fa un gran parlare di autostima, sviluppo personale e un forte incremento al mercato della psicologia motivazionale viene dato dai libri di self-help, (auto-aiuto). In realtà i libri di self-help, non sembrano realmente capaci di  modificare la vita delle persone, anzi alcuni editori parlano della regola dei 18 mesi, secondo la …