Coronavirus: l’informazione che terrorizza.
Da mesi il covid 19 è diventato il padrone assoluto delle nostre esistenze, ormai non si parla di altro in tv e su internet.
Sembra di ricalcare la storia dello spread del 2011-2012, ogni informazione era incentrata sull’economia e su quanto l’italia fosse vicina al default.
Ogni tg come prima notizia ci parlava di ciò, e nei talk show imperversavano economisti di ogni genere pronti a dibattere sul debito pubblico e di come il nostro stivale fosse ridotto male.
Devi sapere che il nostro cervello è facilmente influenzabile dall’esterno, un certo tipo di informazione martellante focalizza la nostra attenzione solo quel dato messaggio mandato dai media.
Ora è il turno del covid 19, virus molto contagioso che sta imperversando in tutto il mondo, quindi è importantissimo rispettare le regole tese a ridurre il numero dei contagi, l’unico rimedio efficace per depotenziare il virus in attesa di farmaci o vaccini, è la strategia dell’isolamento sociale.
Sì, perché un conto è l’osservanza delle regole e dei decreti legge, un altro aspetto è vivere con la paura quotidiana.
Usare dei guanti usa e getta, o igienizzarsi le mani con l’amuchina, non deve farti diventare ossessivo-compulsivo.
Portare una mascherina FFP3 all’interno di un autobus, non significa che dovrai temere che stiamo vivendo una guerra batteriologica.
Un conto sono logiche precauzioni, un’altra sono paure quotidiane del tipo:
- morirò domani?
- e si mi ammalassi?
- mi infetterò?
- e se il virus fosse presente nell’aria?
- e se fossi contagioso?
La paura non serve a nulla, ricordati che le scelte prese per colpa dell’ansia non sono mai funzionali, il timore ci fa prendere d’assalto i supermercati di notte, o ci fa fuggire con la macchina verso altre città, rischiando così di ampliare la diffusione del virus.
Puoi benissimo comportarti da persona con la testa sulle spalle, senza farti condizionare dalla paura.
Per fare ciò mi permetto di darti un suggerimento:
Informati sul covid-19 una o al max due volte al giorno.
Per il resto della giornata guarda altre cose, leggi dei libri e pratica dello sport anche se rimani casa, distraiti con una passeggiata.
“Cambia schema!” Se dai troppa retta ai media è finita.
Anche perché i venti cambiano, non mi meraviglierei se fra 6 mesi in qualche tv trasmettessero un report del tipo:”covid-19, e se avessimo esagerato con l’allarmismo?”.
Mi raccomando, TU non guardare nemmeno quello.
Fabio De Santis
